Два месяца после КС: живот большой, мышцы слабые. Как привести себя в форму после родов?

Через неделю будет 2 месяца как прошла моя операция кс. А живот как был большим так и остался 🥺 у меня мышцы живота слабые кажется. До беременности у меня был животик но не такой как сейчас. Не хочу смотреть на себя в зеркале. Нужна брать себя в руки и привести себя в форму, даже лучше чем до беременности. Хочу до годика дочери что бы и я и муж похудели, что бы у нашей дочери были красивые родители и духом и телом ✊🏻Надеюсь я поборю себя и у меня получится 🫣