Как справиться с кислородным голоданием и анемией?
Кислородное голодание в крови 🩸 и 🧠 и соответственно состояние 💩 (головокружение, слабость, анемия…) как справиться? Поделитесь пожалуйста проверенными действенными способами.
Кислородное голодание в крови 🩸 и 🧠 и соответственно состояние 💩 (головокружение, слабость, анемия…) как справиться? Поделитесь пожалуйста проверенными действенными способами.
Алина·
анемия не от кислородного голодания,наоборот все.анемию лечите?ну и хорошо бы узнать из-за чего возникла.
Mia··
От обильных месячных 🩸😭😭😭
Гала·
Мама двоих (3 года, 18 лет)
Кислородное голодание это как следствие
Лия·
Мама двоих (5 лет, 23 года)
По-моему, вы раньше писали, что у вас низкий уровень железа? Вот от этого и кислородное голодание. С железодефицитом нужно работать.
Mia·
@xxxalinamymail, @millennium.87, @de_liya, 💯 так и подумала. Есть надежда если поднять железо то и кислородное голодание уйдет? Спасибо девочки. Хорошего вечера.🩷
Лия··
Мама двоих (5 лет, 23 года)
Очень вероятно.
Алина··
я как начинала пить железо то сразу задышка ушла и тахикардия.
Лия·
Мама двоих (5 лет, 23 года)
Я недавно вам писала, что для решения проблемы кислородноно голодания нужно поднять уровень железа.
Но сегодня как раз слушала интересную теорию. Что кислородное голодание бывает не только от дефицита железа, но и от слабого тонуса сосудов. Особенно, если у человека пониженное давление, такое бывает.
И что для улучшения притока крови (и кислорода) к ткпням нужно утром натощак выпивать стакан или больше горячей или хорошо теплой (!) воды с несколькими каплями лимона. Это разжидает кровь. И минут через 15-20 приседать. Столько, сколько комфортно, но постепенно увеличивать кол-во приседаний. Это тренирует сосуды и помогает раздиденой крови лучше проникать в ткани.
Попробуйте, хуже точно не будет. Я тоже попробую, тк у меня те же трудности с кислородом.
Mia··
Спасибо вам большое за совет! Надеюсь если забеременею то это можно выполнять для поддержания и тренировки моих сосудов
Лия··
Мама двоих (5 лет, 23 года)
да, конечно. Если не будет угрозы, то приседать можно. А воду с лимоном нужно. Это и для печени, и для желчного очень хорошо.
Mia··
у меня как раз застой желчи, в первую беременность вообще накрыл холестаз на 9м месяце и врач по моему сказала что это может повториться в другую беременность тоже((( 😭 если без пузика застой то с ребеночком внутри… 💯 но ситуация изменилась и я в другой стране , теперь понятия не имею что буду делать и как им объяснить свою проблему ведь здесь слышать никто ничего не хочет 😭
Лия·
Мама двоих (5 лет, 23 года)
Тогда пейте по утрам натощак стакан горячей воды каждый день. Это точно улучшает отток желчи. Лучше с лимоном, но можно и без.
И погуглите самомассаж желчного. Это 1 минута времени, просто в статике в определённой позе постоять, можно и в беременность. Вы продавливаете желчный, желчь начинает выходить лучше.
И после чашки воды, через 10-15 мин выпивать столовую ложку нерафинированного любого масла.
Это то, чем можно себе помочь в другой стране с желчью.
Попробуйте. Ещё и с кишечником улучшится дело.
Плюс в масле оч много витаминов.
То есть схема такая: утром встали, потом вода, ждёте 10-15, мин, масло, ждёте 10 мин, подавить желчный, приседания. И потом можно завтракать.
Mia··
Благодарю 🙏🏻