5 месяцев: проблемы со сном, ВБ 2 часа - как наладить режим и сон, поделитесь опытом?

Question

5месяцев. Подскажите как выстроить правильно сон и вб, и какой у вас режим , что то со сном совсем туго у нас. Вб у нас 2 часа

daria · Answer

Добрый вечер , есть группа по сну https://t.me/sonpypsika
Консультант всем отвечает , спросите там про режим и с чего начать

elena · Answer

Благодарю 🙏

Виктория · Answer

Я как вижу что капризничает- кладу спать. Утром вб в районе 1,5 часов, потом где-то 2 часа. С третьим пока сложно, к 8 начинает засыпать( я кладу спать в районе 22 часов). Вот сегодня заснула в 21-10 и ничего я поделать не смогла. Только обмыла быстро и съела не всё, но с последнее время плохо кушает, походу ждем зубы 🤷‍♀️

5 месяцев: проблемы со сном, ВБ 2 часа - как наладить режим и сон, поделитесь опытом?

Лучший комментарий

Комментарии