Как слезть с антидепрессантов, если при переходе на меньшую дозу психоз и ПМС? Советы!

Сидела на легких антидепрессантах. Выписывала психиатр. Принимаю 3 года. Со слов врача (доктор знакомая, плохого ничего не посоветует), чтобы уйти с них полностью-нужен постепенный переход. Как перехожу на 1/2 таблетки (почему то всегда этот период выпадает на ПМС), так ничинается психоз/слезы/сопли (для меня нормальной "до" ковида такое состояние не норма было). С щитовидкой все нормально. Врачи руками разводят. Ничего толком сказать не могут. Хочу вас послушать