Что делать, если у девочки температура 38 и болит голова? Какие есть безопасные способы?

Девочки заболела 😭
Голова расклаваеться температуры 38 , до 37 сбивается и всё , боюсь пить парацетамола много , что можно ещё нам от температуры 😣