Как я задолбалась от постоянного чувства тревоги и страха. Просто сил уже нет бояться.
Когда занималась психосоматикой, прорабатывалась сама, работала с клиентами такого не было. Было другое энергетическое состояние.
Потом заболел папа, я за ним ухаживала. Все забросила. Папы уже год нет. Дала себе время на проживание горя в этот год. Занималась просто хозяйством, семьей, дочкой.
Сейчас хочу вновь начать заниматься своим развитие. Хочу снять офис, построить бизнес.
Но сцука, это постоянное чувство тревоги и страха… страшно и за здоровье свое. А вдруг сейчас начну бизнес и вылезет какая-то болячка. А вдруг не смогу бизнес построить. А вдруг это, а вдруг то. Я блин никогда не была такой. Всегда брала и делала. И пофиг на страхи. Ааааааааа, хочется орать как тот суслик на видео.
Просто мои мысли. Решила их выписать. А вдруг полегчает🤣🤣🤣
Комментарии
Начните бегать на свежем воздухе непрерывно (без остановки) 1 раз в неделю по 2 часа или ходить длительно (без остановки ) 2-4 часа 1 раз в неделю . Через 2-3 месяца почувствуете облегчение. Мне помогает.
КПТ, лечение у психиатра - вот что нужно. Это же ГТР
А еще, вылез у меня тут геморрой. И понеслось. А если там тромб оторвется. Еще подружка, подкинула этих мыслей. Что он там есть, и может оторваться 🙈 потом еще лучше, там наверное онко, а не геморрой. Вот что сделать?!? Мне кажется проще голову отрубить. Чем мысли перестроить🤣
Мне психотерапевт авиандр прописывал от такого состояния, помогло лечение оч хорошо.