Как вернуть гармонию в отношения после родов: советы для молодой мамы, муж на работе, ревность и раздражение

Девочки всем привет! Дайте совет как быть…. 8 месяцев назад я родила, муж постоянно на работе до ночи и с ребенком я одна, бывает приходит мама посидеть с ребенком когда срочно куда то нужно мне. Моё поведение стало отвратительное, я пилю мужа что он мне не помогает (хотя он всегда на работе, когда ему это делать) появилась ревность (хотя поводов он не дает никаких), кругом у меня все плохие, «никто меня не понимает как мне тяжело», я рычу на всех, я всегда чем то не довольна, все мне не так, постоянно какие то претензии мелочные. Я понимаю что муж уже задолбался меня терпеть, и чувствую как наши отношения рушатся из за моего поведения, я всё это осознаю но исправиться не получается. Это все началось после родов. Как мне прекратить это? 🙏