Как справиться с навязчивым страхом смерти?
Девочки, это какой-то ужас….. уже решила бегать по психологам ….навязчивое чувство- страх смерти …. Не могу ничего с собой поделать…. Что делать и как быть …. То, что это неизбежно и то, что мы родились , чтоб умереть меня не успокаивает , если что 😂
Комментарии
У меня было такое после стресса сильного, у старшего сына была экстренная операция и потом такая тревожность накрыла меня, не могла спать ночами постоянно думала о смерти , думала о всякой херне, которая может произойти с детьми… где-то через полгода только ушло это состояния . Я и сама всячески старалась переключаться и отвлекаться, даже не знаю, как я вырулила из того состояния … сейчас вспоминаю пока вам пишу и жутко аж 😅
Подумайте о том, что у вас есть дети, они нуждаются сейчас в Вас, и всю жизнь будут нуждаться. Займите себя чем то другим, думайте о чем то другом.
Я прекрасно Вас понимаю, у меня тоже периодически бывает , как психологические атаки😁Но я смотрю на свою дочь и думаю, что если я буду бесконечно думать о смерти, какая я буду? Как я смогу вырастить и воспитать свою маленькую дочь, которая во мне нуждается?
Стараюсь везде и во всем её предостеречь , сама осторожнее себя веду. А сколько кому отведено, известно только Богу.
Да, я уже понимаю, что к хорошему это не приведет ….
Что предшествовало этому страху? Заметила что люди , пережившие горе и утрату, первые месяцы очень тревожны к теме смертности, постепенно эти мысли уходят, если все со здоровьем и психикой норм.
Да, я потеряла недавно бабушку , слышу и вижу, что люди независимо от возраста уходят из жизни…. Где-то в глубине душе я понимаю , что это жизнь , не могу принять ….
@firuze. соболезную,это должно пройти со временем. Неизбежные мысли после утраты, очень вас понимаю, у меня тоже такие есть. Потихоньку гаснут спустя 4 месяца, но раз неделю появляются. К году должно пройти теоретически.
У меня так всегда паническая атака начинается, хотя это она и есть