Фитнес для мам: как втянуться и не сдаться?
Вот уже 2ю неделю хожу на фитнес. «Хожу»-это, конечно, мощно сказано🤣, на прошлой неделе была 2 раза (в пятницу и воскресенье), на этой - планирую 3 раза (пятница, суббота, воскресенье). И знаете , если сначала мне было даже скучновато , то сейчас я втянулась. Ну и из рта помойку перестала делать, подруга провела мне «аудит рациона», ужаснулась тому , что 85 % моего рациона - это углеводы 🤣 (дада, что-то из разряда «макарон с хлебом»- это про меня ), дала рекомендации, стараюсь их выполнять. Посмотрим , что получится .
Диана·
Мама дочки (3 года)
Я тоже 2 раза в неделю стараюсь ходить и уже горда собой так)). Зато настроение как улучшает и состояние в целом
Саша··
💯. Так круто идти после тренировки домой.. да по свежему воздуху
Правда скоро 🍂/ ❄️, но стараюсь об этом не думать
💥Eva 🎀Стихи/Видео🎀·
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Можете накидать пару вариантов блюд безуглеволных от вашей подруги?:)) разгрузить свое меню
Светлана ··
Мама троих детей
@umnaya-blondinka подскажите пожалуйста, а вот смесь семян это какие например?
Саша··
этот момент я уточню. я думаю про обычные семена речь, типа семечек/ семян льна. но спрошу !
Саша··
Светлана ·
Мама троих детей
Молодцы, продолжайте, всё получится, само главное начать, конечно будут переломные моменты, а может у Вас и не будут, как пойдёт, как пойдёт. Рада за Вас 🫂🫂🫂🫂
Саша··
Спасибо большое!!