Как начать заниматься в зале? Советы для новичков

С тренером год почти. Теперь просто покупаю программы тренировок. Техника поставлена. Но если есть вопросы по технике, сразу спрашиваю

Я занималась с тренером 4-6 месяцев. Технику поставили, потом попросила написать план тренеровок и начала самостоятельно заниматься по плану, но она была в зале если что-то не так то подходила подсказывала. Но это было давно, сейчас не занимаюсь.

Мама подарила абонемент на новый год. Когда первый раз пришла, договорилась с тренером о занятиях. Не пожалела нисколько. Он и питание вёл и тренировки проводил

Если прям в зал то только с тренером в первый год точно. Во первых это техника, очень многие упражнения даже тренера делают неправильно🤦🏻‍♀️ во вторых это программа, тренер чередует и делает программу для вас, аэробную, анаэробную, круговую, ноги, руки. И самое главное это мотивация. Групповые уже проще

До беременности занималась с тренером около года. Сейчас хожу самостоятельно. Пошла в зал примерно недели 3 назад. Также хожу на групповые занятия. В неделю чисто зал 2 раза и групповые 3 раза

У меня есть знакомая хорошая. Тренер с огромным стажем и опытом. Так вот она очень просит перед тем как идти в зал, нужно тело подготовить. Начать с малого - пилатес. Потом силовые занятия. И только потом идти в тренажерку. И вот может для других это покажется глупостью, я в этом вижу здравый подход

Да первые два месяца занималась с тренером.

Я начала сегодня)