Как контролировать вес во время беременности?
Девочки , новая тема у меня в жизни , которая меня тревожит 😀 Вообщем , мой добеременный вес 57-59 кг , рост 161. В данном весе мне отлично ! Ела очень много тоже , но и человек я была активный + работала на 2х работах. Когда узнала о беременности вес был 59, сейчас срок 11,6 недель , вес 63,6 кг😭😭😭 если говорить о еженедельной прибавке , то она в пределах допустимого , врач не ругает. Но , я в а@уе(простите пожалуйста) с себя . Токсикоз сейчас на спад пошел , но я и при нем ела неплохо , единственное и сейчас все продукты выборочно (на запахи чувствительная), с голодухи сильная тошнота. Не ищу вообще оправданий себе , разжираюсь и мало двигаюсь(но пока физический покой рекомендован). Девочки , как контролируете ? Считаете ккал? Интуитивно питаетесь (вот я лично так до беременности и питалась) ?
Надежда·
Ем сколько хочу , больше положенного мой организм не возьмет .
А если и возьмет , то потом сам прийдет в норму , может после родов может чуть попозже
Хотя врач говорит что надо меньше набирать , но пока нет угрозы ребенку - мне все равно что она говорит , они так всех стращают в нашем ЖК
Мария··
Мама сына (3 года)
Есть всё что попало, может привезти к гестационному диабету
Надежда··
ну может вас и приведет , у меня все у порядке )
Мария··
Мама сына (3 года)
я отходила уже свой срок, так что не приведёт 😉
Виктория ·
Мой нормальный вес при росте 163 - 53 кг, максимум 55. Но перед беременностью в течение года я поправилась до 63. Приехала летом в деревню в отпуск, закупилась инвентарём, собралась стройнеть, но увидела 2 полоски🙈😃. Завтра начнётся 11-ая неделя, пока не знаю, сколько набрала/скинула, есть токсикоз, ем немного. Если пойму, что набираю, исключу сразу всю вредную еду, буду следить за питанием. Ну, надеюсь на это🙈
Мария··
А я блин ем абсолютно нормальную полезную еду, но в больших количествах🥲
Юлия ·
Мама сына (4 года), беременна (17 нед.)
https://mom.life/post/66c0dad95a167e0a65202b84
Вот выше пост, я там комментировала. Не хочу заново писать😁
Мария··
Спасибо, что поделились опытом , прочитала
Мария·
Мама сына (3 года)
Всю беременность следила за питанием. Чем больше наберёте, тем больше скидывать придётся. Набрала 10 кг.
Мария··
Согласна , смотрю на многих знакомых девчонок , которые набрали по 30 кг , скинуть теперь тяжело
Да о чем говорить , если я набрала 4 кг и мне реально уже дискомфортно и тяжело (опустим то , что выглядишь , как желе)
Вероника·
Мама двоих (5 лет, 17 лет), ждёт третьего
Я тоже вошла в беременность 59кг
Был токсикоз ,при этом резко набрала ,хоть и ничего не ела.
На данный момент 12кг плюс. Хотя вообще много не ем..и само питание легкое. Потому что вечно то пучит ,то запоры ,то тяжесть
Но это вполне норма . 17 кг за беременность это норма. Думаю укладываюсь.
В прошлые беременности вообще не следила за весом.
Все скинула после родов
Диана·
Я вошла в 58 кг, сейчас 1 кг прибавка 17 неделя закончилась, я слежу за питанием, прям ограничиваю себя, купила марафон спортивный для беременных и приходиться заморачиваться с едой. Не хочу целлюлит и жир на боках, который все равно будет. Чем меньше тем лучше. Но знаю точно, что следить за питанием надо, особенно если есть предрасположенность к полноте, а у меня есть.