Злость и ненависть к свекрови: как справиться и жить спокойно?

Девочки,к кому мне обратиться -к психологу или к психотерапевту? Я стала очень злая . Особенно это отражается в моем собственном доме ,я как вижу свекра и свекровь прям в лице меняюсь ,мы живем вместе ,всякое бывало ,хорошее тоже от них было не мало , стараюсь все отпустить ,но никак ,я просто не могу себя заставить даже с ними разговаривать , у меня прям злость внутри и ненависть , она меня губит ,я так заболею ,я не могу с ней справится ,как мне все отпустить и жить спокойно ? Сейчас все неплохо ,я работаю ,муж поменялся ,стал лучше ,у меня нет как таковых проблем ,жилье есть ,деньги есть ,мама меня ругает , говорит «ты не гневи Всевышнего «,предлагает обратиться к врачу ,но я сомневаюсь что он мне тоже поможет.у меня бывает какой то наплыв злости и агрессии . Я из за этого вышла даже на работу ,что дети не видели меня такой! Но так не может продолжаться постоянно….. вот нет какой то радости ,счастья ,постоянный упадок сил и апатия ко всему ….