Как пережить ложный переход на 1 сон у ребенка?
Девочки, как пережить ложный переход на 1 сон? Или это кризис, очередной скачок?
Голова кругом уже 🤯
Дочери 1 год, до этого спали по 2 сна отлично, первый сон 1-1,5, второй около 1 часа, ВБ часа по 4. Укладывались минут за 10.
Сейчас недели две не спим нормально, то укачиваемся всеми способами по часу, то спит по 30 минут всего, по ночам с плачем встает.
Пробовала устраивать ей 1 сон, тяжело тянет ВБ, ночью плохо очень спит после такого, часто просыпается.
Вроде рано еще на 1 сон переходить? Или все таки пора?
Обычно она суммарно за день гуляет часов 12, спит около 9-10, дневные сны 2-3 часа (так было до этого).
Подскажите совет, как лучше поступить, есть какие-то способы облегчить жизнь ребенку, помочь с этим переходом?🥺
Комментарии
У нас тоже такая фигня была. Вроде 2 сна много, в ночь стала плохо уходить. Решили один сон, но это был 4 дневный трешь. Ей очень было тяжело со сном. В итоге 2, только раньше утром бужу. У нас получаеться в 6'30 встаём, с 10-12 спит. И спит ещё с 15-17. Уходит в ночь около 22. Такой график меня устраивает. Так как ребёнка в сад утром собираю.
Сократить ночь (будить). Тогда будет быстрее и раньше утомляться и ложиться на первый сон легче. Соответственно больше времени будет между первым и вторым сном чтобы и ко второму успевала устать. Нам помогло.
@5smvsekundu ну или правда чередовать 1/2 сна но суточное вб при одном сне не сильно большое делать а при 2ух наоборот делать больше чем обычно чтобы компенсировать недостаток бодрствования в день с 1 сном
То есть в день с 1 сном суточное вб часов 10, а с 2умя 14 чтобы за 2 дня среднее вышло также 12 как привычно (ну это примерно)
@5smvsekundu или увеличить 2 вб и сделать попозже 2ой сон но коротким, то есть со второго сна будить. Я помню делала сны даже по 20 минут (будила), чтобы ребёнок мог до вечера дотянуть когда 2 сна уже много а 1 ещё не тянет
@5smvsekundu, спасибо большое, так подробно все расписали😍 Буду пробовать
У нас такая же ситуация сейчас. В итоге я решила всеми силами держать два сна. И две недели будила ее с первого дневного сна через час, так как она стала спать его по 2,5ч. И сделала только хуже в итоге. Написала консультанту по сну, она сказала, что нужно было переходить чередованием. Так как вб большое очень и ребенок уходит в хронический перегул. При сбросе снов всегда на меньшем количестве сокращается суммарное вб и из-за этого ночи беспокойные первое время. Через недли две, когда режим более-менее выравнивается, вб суточное ребенок начинает дотягивать до нормы. Тогда и ночи становятся спокойнее. А так, может и скачек перевозбуждает неравную систему. Попробуйте чередовать 2/2/1, потом 2/1/1 и тп. Через какое-то время сами увидите возвращать второй или остаться на одном. Старшая дочка у меня тоже к году уже перешла на один сон, а в три перестала спать днём совсем(
@sokve вот тут есть много информации по теме ссылка там в тексте есть ссылки на другие ее посты, почитайте по теме. Очень много полезной информации. Мне кажется доступно объясняет 👌
@veraklim, ого как интересно было почитать! Спасибо!♥️
У нас периодически такая хрень. И вот как я режим не крутила, ничего не меняется. Просто прожить и перетерпеть. Можно попробовать насильно укладывать на два сна, но ненадолго. У нас два сна до 1,3 точно было.
А так у нас периодически случается какой звёздец и в ночь мы укладываем с истерикой и всеми способами...