Где моя энергия? Техника с МАК-картами: 4 вопроса и 9 карт

Где моя энергия?

Техника с МАК

Хочется что-то сделать — почитать, прогуляться, просто побыть с собой наедине. Но есть рабочие, бытовые, семейные дела. А когда все дела позади, то уже нет сил на то, что хотелось.🥲

Бывает такое у вас?

Грустная картина, конечно. Предлагаю посмотреть на себя со стороны и увидеть, как можно и НУЖНО по-другому 😉

Давайте посмотрим, на что вы тратите энергию и что важно поменять.

Для этого есть 4 вопроса и 9 МАК - карт.

✅Вы можете выбирать в открытую подходящую карту к каждому вопросу.

А можно - в закрытую, то есть не глядя на карты, сначала назвать цифру от 1 до 9 на каждый вопрос и затем посмотреть карты.

❗️Главное — пропишите ваши ответы, ассоциации, мысли. Это значительно усилит эффект от работы! Можно сделать это в тетради или блокноте, а в комментариях поделиться общим итогом или самым ценным инсайтом.

1️⃣На что уходит больше всего моей энергии?

2️⃣На что очень важное мне не хватает энергии?

3️⃣Что важно сделать, чтобы изменить ситуацию?

4️⃣Что мне поможет осуществить эти изменения?

Что у вас получилось? Какие впечатления от техники?