ПМС за сколько дней до месячных? Симптомы у женщин

Месячные по 5 дней, плюс пмс примерно столько же. Короче, треть месяца плохое самочувствие) В основном грудь болит и настроение слезливое, нервное. Выписали пить маммолайн, мастокрель мазать когда грудь болит, в целом спасает.

За неделю меняется настроение , вздутие за день-два.

Дней за 10 , потихоньку начинает все бесить.

Поясница тянет за дня 2-3