Как справиться с повышенной тревожностью и болями в спине?
Девочки привет.
Вопрос про повышенную тревожность, как с ней справится? Постоянно какие то навязчивые мысли ,какой то страх что ято то случится ,в основном боязнь за детей . Сегодня у мелкого состояние не очень было ,а я все уже на панике мне плохо начинается тошнота головлкружение , начинаю придумывать себе разные исходы этого дня 😮💨все это очень изматывает.
Вообще были рекомендации антидепресантов,но я не смогла их пить выписывала невролог из за хроничесских болей в шее и между ребер. Со спиной так и мучаюсь после ночи так вообще треш разогнутся не могу все в области плечей и лопаток болит. Собственно может кто то поможет советом по поводу моей спины 😅там протрузии и нарушение статики.
В обшем жду хотя бы поддержки ,что я не одна ебо бо и схожу с ума 🤣
Комментарии
Я дотерпелась до панических атак, в последнее время просто невыносимо было, постоянно подгоняла, ребенок,например, катится с горки, а ц меня мысли, что упадёт и т.д.Помог психиатр и антидепресанты
У меня еще и ОКР. Я вообще ебобо😂
С вторым ребёнком стало все только хуже.
Но если чувствуете что прям пипец то психиатр. Он подскажет как с этим бороться
По идее это нормально, что вы переживаете за детей) Но на сколько? Прячете их? Залечиваете? Таскаете по врачам? Иногда смотришь на некоторых , да у любой из нас есть такие знакомые которые в норм детях ищут какие то болячки, поэтому если вы не из таких, то все уже хорошо)))
По поводу спины это вообще 🔥, нам всем нужен остеопат, невролог и отдых где нить с подружкой хотя бы двое суток👍.
У вас есть близкий круг друзей? Подруга? Порой просто поговорить, рассказать поделиться очень лечит душу, и никакой психолог даром не нужен)
Не подошли мне , но это был препарат очень старый потом мне другой врач сказал
Тоже такая фигня . До этого хуже было , начинаю засыпать и просто само влетает в бошку будто ребенок в колодец упал и я подрываюсь . И всякая подобная херь .. сейчас уже не так хоть
У меня тоже очень много тревожных мыслей, особенно вечером, когда спать ложусь, стараюсь сразу переключится, иногда быстро получается иногда нет. Но всё же пока удаётся держать себя в руках, но всё равно, страшно и за детей и за себя и в целом, что может что то произойти, особенно ещё как почитаешь о чем то таком нехорошем
Вы не одна. Что касаемо здоровья детей - я бесконечно тревожная. Но к неврологу надо вернуться и поменять лекарство… Обнимаю 🌺
Мне помогала только терапия от психиатра. Бросила и всё вернулось. Мне кажется это хроническое
Мне вот даже психолог не помогает 😭Катастрофизирую сильно…
Да потому что сейчас каждый третий психолог. Увы, сколько сталкивалась, все не то…
@a.tutu, не соглашусь. У меня толковая женщина. Без нее вообще,наверное, крыша потекла.
@isisis, это здорово на самом деле! Поздравляю!
У меня тоже самое после рождения ребенка, тревожность сильная, не поддаюсь, но чувствую, как она прям по здоровью бьёт мне( ничего пока не делаю с ней
Вы не одна🫂
Кажется,что уже даже не умею мыслить позитивно☹️
Нужно наверно либо к психологу
Либо хорошо покопаться в себе самой 💕
💗 я пыталась эту тему проработать с психологом ,но мне не хватило денег 🤣очень уж дорого. Не проучается н чего у меня ,внушаю себе ,я-то ысе детки болеют ,все лечиться и все потом хорошо у всех ...но нет видимо на столько эмоционально я пустая что ничего не получается у меня 😔
@you_lechka, я такая же херня
Всегда все раскручиваю до негатива, нужно научится перестраивать свои мысли)
Наверно когда дети подрастут станет легче
@semenova98917 главное с ума не сойти до того времени 😁
Эпидуральная анестезия: последствия и опыт других?
Эпидуральная анестезия. Слышала, что после нее может болеть спина в течении очень долгого времени. У кого так было?
Какой вообще ваш опыт с эпидуральной анестезией? Были ли какие то последствия?
Сегодня меня очень много. Но темерь мне нужна ваша помощь. Как понять схватки это или что спину тянет уже еле сижу живот болит если лежу. Сижу не болит а сидеть трудно начинает болеть спина. И ребенок не спокоен
Девоньки, доброе утро! Как начинаются схватки? У меня очень болит внизу справа и к центру смещается. Спина болит. Пишу и реву от боли.
Как уехать в больницу при боли в спине?
Как уехать в больницу?
Дико болит спина, скорая не приезжает на боли в спине.
Наврать? Боюсь.
Мне и так очень очень херово.
Самостоятельно не доберусь.
Девочки, добрый день! У кого была эпидуральная анестезия, как вам? Спина потом очень болит? И как вообще ощущения того что вас там режут, а вы в сознани?🤨
Нужно загружать себя дофамином (положительные эмоции), чтобы выводить себя из хронически высокого кортизола. И не только эти два гормона, там вообще биохимия сложная, я чисто поверхностно знаю 😀 Таблетки помогут, если совсем все плохо - подбирайте под себя с врачом. Далее менять чтото в жизни придется (хобии, спорт, путешествия…), чтобы получать дофамин на постоянной основе и не проваливаться в паничку снова