Сдать анализы на вирусы, пролечить если есть активные, муж в том числе. Поставить прививки если не болели корью, краснухой раннее и мужу и вам. Вылечить все зубы. Вылечить воспаления жкт и мт. Чистое питание, режим, прогулки на свежем воздухе, витамины, и меньше стресса.