ну і звісно викинути все вузьке взуття

треба сходити до подолога поки не пізно. вони подивляться чи ще є час лікувати краплями і призначать певні під ніготь. можливо виріжуть щоб зростало якщо не пізно. загалом якщо вчасно не звернутися то так і ростиме все життя з пустотою

В мене був...капала від грибка, зрізала та спилювала пошкодженну частину нігтя

Зачищать у подолога онихолизис всю отросшую часть. Сдать на грибок. Отращивать