Девочки, какой магний принимать? Кальций , витамин д и как принимаете?, напишите пожалуйста Мне 30 лет
Елизавета·
Мама дочки (2 года)
Витамин Д по анализу принимаю как и кальций. Магний можно попить для профилактики простой обычный
Гоар·
Мама сына (8 лет)
Витамин д по утрам по анализам , магний пью цитрат на ночь
Алина··
магний тоже исходя из анализов принимают?
И его тоже врач назначает?
Хотя я знаю , что назначает, просто интересно все эти разные виды магния, я могу допустим любую принимать?
Гоар··
Мама сына (8 лет)
вообще в идеале -да
Но я для себя захотела прописать ,чтоб засыпать спокойно,без напряжения ,расслабля тело и т.д )
Варя··
Мама дочки (5 лет)
сразу скажу, что лучше от анализов. У меня не было эффекта от магния, даже хуже становилось. Анализы показали что витамина В6 много в крови и нужно принимать только чистый магний(я цитрат начала) а первый был простой с добавкой В6
Елизавета·
Мама дочки (2 года)
Например у меня дефицит витамина Д. Я принимала пол года по 12 капель , потом мне уменьшили до 6 ещё пол года
Алина··
А какой у вас Вит Д можете показать?
Елизавета··
Мама дочки (2 года)
обычный аквадетрим. По анализам был 12 что ли сначала. Потом поднялся до 25
Диана·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Магний пью Rexy с витамином В6. На озон беру. Хорошо усваивается и помогает 👍🏼