Как справиться с конфликтом из-за шума с соседкой?

Девочки, дайте совет, уже месяц мучаюсь
Соседка снизу постоянно стучит по батареям, потолку, если мой сын хотя бы пару шагов пробежит. Еще до того, как она начала нам стучать, я всегда говорила сыну не бегать, брала его на руки, отвлекала, но месяц назад она начала стучать прям на каждый шаг.
Квартиру снимаем, хозяева рассказывали, что она их детям тоже постоянно стучала, они сначала пытались быть тише, а потом просто забили.
Честно, девочки, я прям уже затюканая стала, постоянно останавливаю сына, ругаю чтобы не бегал, переживаю из-за малейшего шороха. До абсурда доходит - например, сын проснется в 7 утра, и я до 9 просто его не спускаю с дивана, развлекаю его, но не разрешаю ступать на пол, потому что боюсь, что он может топнуть. Мы даже гуляем уже 3 раза в день. Я максимально сдерживаю сына, но он того, что не разрешаю бегать, он еще сильнее хочет и рвётся бежать. Не могу уже ни посуду помыть, ни в туалет сходить, все время держу его на руках. Хотя понимаю, что по закону он может хоть весь день бегать…

Один раз она пришла, взрослая женщина, сказала запрещать ребёнку бегать (а я итак это делала). Сейчас вот записку в почтовый ящик кинула, чтобы мы уважали возраст и не шумели.

Как бы вы поступили в моей ситуации? Как отпустить и забить?

П.с. В прошлой квартире соседи сверху были многодетные, все мальчики, постоянно играли в мяч, бегали, пели в караоке, смотрели домашний кинотеатр, но у меня даже мысли не было пойти ругаться, чтобы были тише, тк я понимаю, что это дети, и это квартиры.