Девочки, кто страдает паническими атаками...Как вы справляетесь в беременность?
До Б, была на антидепрессантах, самые легкие, очень помогли, но с наступлением беременности пришлось бросить.
Пол часа назад схватила первую паничку за пол года. Успокоиться получилось, но только потому, что не нагнало давление, иначе был бы звиздец. Расскажите о себе, как справляетесь, может что-то врач рекомендовал?! Все эти «дышать по квадрату» и «5/11» меня не успокаивают(
Комментарии
Девочки есть те, кто капал всю беременность или пол беременности сосудосуживающими, как держались и справлялись с этим ринитом беременных ? 🤔 Защитники морской водички и те, кто якобы терпел прошу мимо, с моей заложеностью не потерпишь.
Еутирокс при беременности
Девочки кто пил при беременности Еутирокс для щитовидной железы??? Мне назначили я так переживаю, это ведь гормоны, когда была не беременна справлялась без них а теперь назначили🤔😒
Девочки привет. Беременность вторая, на первой не было токсикоза, сейчас есть(( это ужасно😢. Кто как справлялся? Сегодня в первой, поела и через пол часа все обратно((
Во время беременности много ссор было с мужем? Как справлялись со стрессом нервами?
Я не беременна, но уровень тревоги высокий, много изучала по этой теме , самое основное это отвлечься, не пугаться ПА, можно в голове начинать читать стихи которые помнишь, табл умножения, да хоть отче наш) ,что угодно
Не может одновременно в голове быть две эмоции, две мысли одновременно
Когда переключаешся - нейронная связь тревоги, ПА ослабевает
Конечно это на словах вроде легко, но нужно пробовать
На крайний случай есть антидепресанти совместимые с беременностью и гв