Боюсь летать. Что делать?

Попробуйте обратиться к психологу, для работы с аэрофобией.

Или летите Аэрофлотом (там сейчас популярен некий бортпроводник Даниил -посмотрите в Ютубе ролик,где он инструктаж проводит и почитайте комментарии (где их прям много) говорят, аэрофобию как рукой снимает, но я точно не знаю:))) Вдруг Вам пригодится)) Это, конечно, чтобы Вы улыбнулись)

Я в том году впервые села в самолет и с годовасиком тоже было очень страшно поначалу, но я весь полет играла с сыном в разные игры которые взяли с собой и полет прошел не заметно 🤗

В этом году было уже не так страшно лететь, накатила 0,5л вина😁🙈

У мужа прошел страх, когда изучил устройство самолета) посмотрел передачи про то, как все работает, какие системы дублирующие и т п.

А вообще был случай много дет назад: он полетел в Мск в командировку тоже с паническими атаками, успокаивал себя тем, что хоккейные команды летают постоянно и все ок. Прилетел туда, и в ближайшие дни разбилась хоккейная команда.

Я такая же трусиха. В мае летали на отдых, я тоже еле пережила это, хотя казалось бы, это всего лишь перелёт. Всю дорогу дышала и пила водичку.

Но, если дети себя чувствовали не очень при взлёте и посадке, моё внимание было на них сосредоточено и мои фобии отступали на второй план.

Как с этим справиться навсегда не знаю, но как выше советовали можно начать изучать самолёт. Я подписана на пилота pilot_karen в ИГ, он обо всем рассказывает и показывает в полётах и перед ними. Может вам поможет это.

По теме не подскажу. Тоже с появлением детей стала всего бояться.

Можно спрошу, где вы купили атаракс без рецепта?))

До этого не боялась перелетов, мне даже нравилось ощущение взлета. Но когда полетели с дочерью я очень сильно боялась

ну если у вас действительно такой всепоглощающий страх вы как раз успеете посетить психотерапевта и частично проработать эту проблему. плюс медикаментозная коррекция

потому что эти все советы про изучить строение, напиться, забыться абсолютно не гуманны.

В иг посмотрите @airguide у него много разных видео, знаю его лично еще когда он в Сибири летал вторым пилотом. Самый страшный этап полет это первые три минуты взлета, а за остальное можно не переживать)

О это про меня, после родов начала адски боятся летать. Именно посадки в самолет, начинаю задыхаться и льются слезы ручьем.

Захожу последняя в самолет

Пила много всяких успокоительных перед полетом все мимо. Помогли только антидепрессант(но выписан по другим показаниям)

Вообще даже стюарды/стюардессы подходят и пытаются помочь, когда видят панику, но для меня обычно это не помогало, в последний раз вообще баллон с кислородом предлагали 😂

Тоже боюсь летать, но, когда приходится, заранее начинаю пить 5-HTP от эвалара в дозировке 200мг, оч помогает мне легче перенести полет, да и потом еще быстрее адаптироваться к смене часового пояса. Так что в этот раз можете его попробовать