Боюсь летать. Что делать?

Пост на поболтать и поделиться (поддержать 🥲)
Осенью предстоит максимально долгожданный отпуск , наконец, мой муж гос служащий ( у которого нет выходных) вывезет своих девчонок на моря. Ну на наши, недалекие) и дочь воздухом нормальным подышит, которого не видно 😃
Но есть одно но. Я очень, очень и очень боюсь летать. И это не просто слова.
У меня было 10+ перелетов, и с каждым разом я боюсь все больше и больше. А с ребенком так вообще в первый раз лететь, чтобы вы понимали , я даже просто начинаю представлять, как мы садимся все вместе на борт, начинаем взлетать, и меня бросает в дрожь.
На борту я все время с надеждой и слезой останавливаю стюардесс, чтобы мне сказали , что все хорошо, я просто впадаю в какие-то панические атаки, не могу ни на что отвлечься , мне не хватает воздуха и просто на посадке я начинаю плакать 🥲 потому что нервы не выдерживают. В апреле с мужем летали в Питер, я даже пила атаракс ( девочки посоветовали), но даже две таблетки меня не взяли.
И да, что самолет самый безопасный вид транспорта я знаю, что чему быть - не миновать, тоже, но когда я туда сажусь и пристегиваю ремни - дрожь, слезы и туман
Ехать на поезде и потратить в два раза больше времени и денег? Или Самолет 3 часа и минус моя нервная система , точней то, что от нее осталось
С одной стороны, мой комфорт и нервы должны быть дороже.
С другой, не могу же я всю жизнь так трястись, все равно же хочется путешествовать с семьей.

Что думаете ? 🌚🥲