Как похудеть при беременности: набрала 15 кг, советы врача, что делать и как быстро сбросить вес?

Question

Девочки, всем добрый вечер! 
Сегодня была у врача и она сказала, что у меня перебор по весу (набрала уже 15 кг) и надо худеть. Как быть? Как худеть?

Анна · Answer

Пипец 
+17 кг за 30 недель и не чего не говорят

Мила Лео · Answer

Считать кбжу, есть белка больше. 2г на 1 свой кг, овощи. 
Исключить сладкое, мучное, быстрые углеводы. Пить не менее 2 литров воды в день. Двигаться. 10-15 тыс.шагов в день
У меня набран 1 кг
С 22н 300-500 гр максимальный набор в неделю считается нормой

Answer

А сколько за неделю набираете?
Я за 2 недели примерно по 1.2кг прибавляют и мне ничего не говорят, не знаю много это или мало

Екатерина · Answer

За последние 2 недели редкий скачек в весе и получилось 2,5 кг 
А до этого, приметно, по 1.2 кг

Как похудеть при беременности: набрала 15 кг, советы врача, что делать и как быстро сбросить вес?

Комментарии