Как похудеть при беременности: набрала 15 кг, советы врача, что делать и как быстро сбросить вес?
Девочки, всем добрый вечер!
Сегодня была у врача и она сказала, что у меня перебор по весу (набрала уже 15 кг) и надо худеть. Как быть? Как худеть?
Комментарии
Считать кбжу, есть белка больше. 2г на 1 свой кг, овощи.
Исключить сладкое, мучное, быстрые углеводы. Пить не менее 2 литров воды в день. Двигаться. 10-15 тыс.шагов в день
У меня набран 1 кг
С 22н 300-500 гр максимальный набор в неделю считается нормой
За последние 2 недели редкий скачек в весе и получилось 2,5 кг
А до этого, приметно, по 1.2 кг
Давайте худеть 🤣 новый год жиии 😭
Мое Правильное утро
И надеюсь что теперь уж точно смогу похудеть, так как и муж наконец-то понял что ему тоже худеть надо
А вдвоём 2⃣ худеть это очень легко.
Как женщины реагируют на советы мужей о похудении?
Девочки , как вы отреагировали если бы муж сказал бы что вам пора худеть? Начали бы худеть ?
Пипец
+17 кг за 30 недель и не чего не говорят