Что делать, если совсем не спишь ночами? Бессонница 2 недели, магний и ромашка не помогают

Перестала спать ночью, от слова совсем… Вот уже как две недели… Днем тоже отоспаться не получается и стараюсь не спать. Пью магний, пью чай ромашка/мята - толку ноль.. Без разницы во сколько ложиться рано или уже в 2-3 часа ночи…Просто крик души… И нет, живот не мешает, ребенок внутри не спит вместе со мной 😱😒