Что попить для улучшения сна взрослому: бессонница 3 недели, песни в голове и ранние подъемы, что делать?
Девочки,что пропить для улучшения сна взрослому? У меня нет сил больше..не могу нормально спать уже почти 3 недели,ложусь и странности происходят,то песни в голове всплывают ,то чушь какая-то,попахивает шизофренией порой 🤣Причин никаких,просто резко ухудшился сон,днём совсем не могу теперь уснуть,ночью с трудом,просыпаюсь среди ночи и уснуть не могу,ранний подъем. К неврологу записалась,но до приема как-то хочется дожить 😀
Комментарии
У меня все как у вас 😂так я еще встаю в 7 утра , и ложусь в 11 ночи еле засыпая , могу тоже среди ночи проснутся и лежать 😅
Понимаю,только для меня встать с 7 утра- счастье ,дочь просыпается с 6 до 7🫠в ночь к 10. И как вы справляетесь ?
Мне выписал невролог Фенлепсин. Но у меня ещё и невролгия. Я с МРТ к ней пришла.
Таблетки мелатонина
Исключить гаджеты, телек перед сном, за час хотя бы
Проветрить комнату, чтобы было прохладно
Я конечно мелатонин не пила. Но всё остальное не работает. Я стала пить чай Успокойся, в 5ке купила.
@natalimoshkina4229, у меня мама недавно жаловалась на бессонницу, с мелатонином стало лучше))
Таблетку одну за 1-2 часа до планируемого сна👌
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
@maria3101, @fretova93, спасибо 🙏🏼