Посидела на воде: результаты
Сегодня решила посидеть на воде , время 16:26 хочу кушать . Я очень сильно поправилась и мало контролирую себя . Уже 30 лет. Вес только накапливается хорошо а уходить не хочет . Заметила что потеть стала больше кожа лица жирнеет больше . Не знаю насколько меня хватит . Обычно все бросаю не закончив . Есть тут кто сидит на воде ?
nuri·
Мама двоих (младенец)
А какой у вас вес ?
nuri··
Мама двоих (младенец)
@farida1994f, тогда я вас скоро догоню 🤣
Фарида··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
@mmeeeeewwww, 😅
аааа··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
А рост какой ?@farida1994f,
Сабина·
В смысле на воде? Вообще не едите что ли?
Фарида··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Сегодня еще ничего не ела только вода . Делают ведь разгрузочные дни . Вот решила хоть что то сделать .
Сабина··
🌚 это вообще нездоровая тема так нельзя делать. Стресс для организма плюс потом вы сорветесь и сожрете все подряд. Нужно менять питание в целом
Фарида··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
питание в целом стараюсь менять в каждый прием пищи добавляю зелень . Но дело в том что порции еды увеличились и я уже не наедаюсь меньшим поэтому решила вообще не есть 🤣
Ди..🐾·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Пробовали по подсчету каллорий? Хорошо можно скинуть
Laki··
Мама троих детей
@kisa_hair, да я тоже хорошо скинула по подсчету калорий и обязательно ходьба не меньше 10 тыс шагов я еще подключала тренировки ну если ребенок маленький пока ходьба
Outlander··
@kisa_hair я думала на подсчете можно жрать что хочешь, лишь бы не выйти за рамки ккал 😰
Outlander··
@kisa_hair я на 1700 ккал, у меня поч то медленно уходит вес. За месяц почти 1,5-2 кг, это норма или мало?
Ми💜·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
На воде сидеть тоже готовится нужно заранее , вход и выход с голодовки тяжелая вещь и надо делать обязательно аккуратно
Laki··
Мама троих детей
@farida1994f, вечером салат свежий и белок это кусок рыбы или грудки начни с 1400 калорий в день потом уменьши чуть на 1200
Фарида··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
ок
Laki··
Мама троих детей
если есть с кем тебе сидеть было бы лучше вы бы фотки тарелок скидывали так стимулировали друг друга
Laki·
Мама троих детей
Сначала кажется что тяжело ну главное не срываться и есть по калориям зато у вас полноценный завтрак обед и ужин и не забываете шаги и если есть возможность тренировки