3 тренировки в неделю: мышцы растут, выносливость, тело - огонь!
Нет, все-таки зал 3 раза в неделю сильно отличается от 2 раз. Выносливость, тело, мышцы, все в плюсе. Вес, правда, как был, так и есть, железно 47.5 и ни граммом больше. За счет чего мышцы растут, непонятно, но растут. Пока есть возможность, работаем на износ.
gvozd’·
47кг🥹
А какой у вас рост?
Екатерина··
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
мне норм) если вес увеличивается даже на 2-3 кг, физически тяжело становится
gvozd’··
у меня какие то очень тонкие кости что ли, ноги и руки даже в весе 57 как у кощея
Я не очень верю в тонкую и широкую кость, но получается так😂
Я как то ходила в зал наращивать мышцы, ток еще худее стала😩
Екатерина··
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
100% конституция у всех разная) я себя кошеем ни разу не считаю)