Записала 10 видео уроков для восстановления после родов через йогу. На период первых сорока дней.
Многие недавно родившие переживают за свой живот, начинают качать пресс, бегать, прыгать. И только вредят себе… 🥲
Хочу, чтобы послеродовое восстановление стало нормой для всех женщин.
Йога в этом супер инструмент. И для физического, и для ментального здоровья.
Теперь на очереди запись видео уроков для периода после 40 дней.
Сколько у вас длился период восстановления после родов?
Кто чем занимается в декретном отпуске? Всегда хотела рисовать😍 и вот она возможность) Рисую для себя по видео и фото урокам🖼 захотелось поделиться с вами работами) не всё идеально, но мне нравится)
Посоветуйте видео уроки о грудном вскармливании , чтоб было все подробно !!! И как вы считаете нужно ли сцеживание ?🤷 ♀ была на курсах говорили обязательно, а сегодня в видео уроке врач говорила не нужно никакое сцеживание )))
Мамы делятся рекомендациями по видеоурокам правильного дыхания в родах и упражнениям для беременных. Присоединяйтесь к обсуждению!
На ночь глядя. Разбираем горячие пирожки 🔥 Глядя на них, становится жарко 😋 Еще, сегодня увидела восстановленное колоризированное видео Есенина 😍 Краш ❤ Покажите своих
