Йога после родов: 10 видео уроков для восстановления (первые 40 дней)

Записала 10 видео уроков для восстановления после родов через йогу. На период первых сорока дней.

Многие недавно родившие переживают за свой живот, начинают качать пресс, бегать, прыгать. И только вредят себе… 🥲

Хочу, чтобы послеродовое восстановление стало нормой для всех женщин.

Йога в этом супер инструмент. И для физического, и для ментального здоровья.

Теперь на очереди запись видео уроков для периода после 40 дней.