Записала 10 видео уроков для восстановления после родов через йогу. На период первых сорока дней.

Многие недавно родившие переживают за свой живот, начинают качать пресс, бегать, прыгать. И только вредят себе… 🥲

Хочу, чтобы послеродовое восстановление стало нормой для всех женщин.

Йога в этом супер инструмент. И для физического, и для ментального здоровья.

Теперь на очереди запись видео уроков для периода после 40 дней.