Что делать с бессонницей детей?
Девочки, я вообще не понимаю, что происходит и никаких сил уже нет. У нас дети каждую ночь просыпаются в час-два ночи и начинают ходить. Не один, так другой. Попить, пописать, не могу уснуть, страшно. Телевизор бывает, интернет тоже. Но в дни, когда их нет, тоже самое. Обычно я или муж идем к ним и сидим пока не уснут. У них одна общая комната. У невролога были, глицин прописала. это уже невозможно. Ни одной ночи непрерывного сна. Че делать то с нимииии
Комментарии
Кофе/чай (много) не пьют? Может кофеин не даёт спать? Моя 5летка спит всю ночь подряд
А во сколько засыпают?
Мои , тоже полуночники , но Я спокойно иду спать, они шалобродят по дому, или телик смотрят, пока не уснут (это если днём вырубаются, и до вечера спят)
Мне кажется это у них как режим уже. Вы объясните что мама и папа тоже спят и если они проснулись то сами могут попить, пописать и уснуть. Мой младший сам просыпается идет в туалет и дальше спать, будить не будет, поворочается и уснет. Вам надо самим ночью не реагировать что дети встали, делайте вид что спите... Ночник поставьте если страшно. Бывает в период роста кошмары снятся, меня в детстве мучали, я читала что это нехватка какого то витамина. Спросите детей что им мешает спать, не маленькие ведь, могут рассказать...
Я тоже склоняюсь к этому. Привычка,знают что мама прибежит. А у них разные причины всегда, чаще говорят, что страшно. Может ютуба насмотрелись. Самое интересное, если ночуют с бабушкой в деревне, спят крепко. Дома у нас обстановка спокойная, мы не ругаемся, не кричим.
У меня младший всех бодрил ночью часто, начала давать магний перед сном, стал получше спать ощутимо.
И магний пьем 🙈раньше замечала что помогает, а сейчас без разницы, есть или нет
Глицин - это пустышка. Он не проникает через гематоэнцефалический барьер. До мозга он никогда не дойдёт и эффекта от него никакого не будет. Может быть только совпадение или плацебо. Все! У детей пересмотреть режим дня, днем больше активности физической, вечером спокойные игры и занятия. И проговаривать правила изо дня в день, что нужно лежать в кровати, даже, если не можешь уснуть. Спросить у детей, что им мешает уснуть (дискомфорт/страхи и тд) и спросить, что им помогает заснуть. Может нужна игрушка/ночник/ваша песня на диктофоне или сказка/аудиосказки и тд.
Можно пропить детям магний и вообще мультивитамины и Омега 3. Для нервной системы это будет полезнее намного.
Комары может или душно. И телевизор с инетом пока убирайте,это первое что надо делать при нарушении сна
Во сколько ложатся? Днём не спят? Гуляете днём?
@my_baby_2016_2018 а подъем во сколько? Такое ощущение, что не догуливают, чтобы хороший сон был, активностей не хватает, чтобы уставали
@my_baby_2016_2018, так они перегуливают наоборот, если дневного сна нет. У нас похожая ситуация, если поздно уложу(обычно в 9:30 засыпают и в 8 встают), то ночью начинаааается «мааааамаааа я боююююсь» «мама писиииить». Связываю с перегулом, нс не может успокоиться
пропейте сироп Зайчонок.Там состав витамины и травы, мягкое успокоительно. Мы когда плохо засыпали,его пропивали-нам помог.