Сонливость и усталость при беременности: что помогало после 1 триместра?

Сонливость усталось пью для железо ампулы, но все равно и с 1 беремен такое состояние было хотя анализы были в порядке, валла прост менги т1ер г1ат де доцш къад елла со слышала что после 1 триместра это проходит, шун хийцам хилли после 1 триместра и что вам помогало?