Всем привет 👋
Девочки , у кого сидячая работа (за компьютером?), есть какие то лайфхаки как не убить спину? Больше не могу 🙈 может кресло (стул) какое то супер удобное ? Подушки под спину?
Короче помогите кто чем может 😅 С Сентября рабочая нагрузка увеличится, я вообще не встану потом 🥲
По бюджету не ограничена, на массаж хожу)
Также ищу студию пилатеса центр (речной вокзал), Покровка, северный…
Мне оооочень помогает йога. Занимаюсь сама дома, ровно 15 минут по утрам. Спина у меня ещё со школы страдает. Но если занимаюсь-болей нет. Только перестаю-сразу возвращаются