Всем привет 👋

Девочки , у кого сидячая работа (за компьютером?), есть какие то лайфхаки как не убить спину? Больше не могу 🙈 может кресло (стул) какое то супер удобное ? Подушки под спину?

Короче помогите кто чем может 😅 С Сентября рабочая нагрузка увеличится, я вообще не встану потом 🥲

По бюджету не ограничена, на массаж хожу)

Также ищу студию пилатеса центр (речной вокзал), Покровка, северный…

Комментарии

Ирина Бурыкина·Мама сына (12 лет)
стикер
Нравится Ответить
Алина·Мама сына (5 лет)

Очень хочу попробовать ) отправьте пожалуйста ссылку 🙏

Нравится Ответить
Екатерина ·Мама двоих (4 года, 11 лет)

Мне оооочень помогает йога. Занимаюсь сама дома, ровно 15 минут по утрам. Спина у меня ещё со школы страдает. Но если занимаюсь-болей нет. Только перестаю-сразу возвращаются

Нравится Ответить
Алина·Мама сына (5 лет)

А дома это онлайн тренировки какие то?

Нравится Ответить
Екатерина ·Мама двоих (4 года, 11 лет)
стикер
Нравится Ответить
Светлана·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

1. Удобное офисное кресло

2. Правильная поза

3. Максимально возможная физическая активность

Нравится Ответить