Как похудеть и отказаться от сладкого?

Доброе утро.

Мне помог мой нутрициолог скинуть в весе. Она эксперт в этом деле. У меня остались лишние кг. Они так мне мешали и животик после родов который не уходил с лёгкостью ушел. Она скорректировала питание, провели детокс и очищение организма. На таком подходе даже экзема ушла.

Если хотите могу с вами поделиться её контактом.

Кстати первичная консультация у неё бесплатная.

Ничем не смогла заменить сладкое. Даже терапия не помогла с психологом. Стала делать уколы квинсенты, только тогда аппетит в норму пришел. Худею в месяц по 3 кг.

Я сижу на пп, ем сладкое заказала с озон фитнес шок, и отлично за месяц -3 кг, для меня это отлично

Не знаю насколько полезно, изучите информацию

Пиколинат хрома помогает от тяги к сладкому

2 месяца после родов, Вы куда? Дайте время организму хоть немного восстановиться, даже врачи рекомендуют до полугода давать прийти в норму гормонам. Максимум уменьшить порции и гулять с детками побольше🤗

Есть больше белка, у вас вероятней всего дисбаланс в рационе. Нужно есть нормальную еду, хорошие порции что бы есть вечером не хотелось. А если с этим все Ок, то к психологу с вопросом какие эмоции вы заедаете вечером

Тоже зависима от сладкого, перешла на пастилу, всё лучше чем конфеты и пирожные

А вы ешьте его утром,всяко лучше ,чем на ночь

Сама такая 😩целый день держалась а сейчас сижу ем киткат 😭

Деффичит калорий, считать вес и калорийность еды, больше тратить чем есть

До 12 дня допустимо чуть чуть сладкого если вы вписываетесь в коллаж

Можно есть сухофрукты, но они тоже калорийные

Диеты всегда равно срыв