Добрый вечер!
Девочки как не набирать в весе?🙄🙈
От чего прям конкретно нужно отказаться в еде?
Прибавка 3200 за месяц.
В предыдущие месяцы столько не прибавляла.
Гинеколог пугает стационаром.
Отеков нет,мало двигаюсь(.
В первую беременность 17 кг набирала,но там и отеки были.
А сейчас уже +14кг
Как бороться с отеками? Стала набирать по 1 кг в неделю( я столько не ем, сколько веса набираю. Это же отеки? За месяц 4 кг 😭😭😭
Девочки, кто на сколько поправился за беременность? Я поправилась на 13 кг за 7 месяцев, врач ругает, говорит, что за ВСЮ беременность нельзя набирать больше 10 кг.. А как же - отеки и место малыша.. Ничего не пойму.
Сколько кг вы набирали за беременность? Я уже 20 набрала, у меня отеки тоже сильные бывают(((
Всем добрый вечер!) скажите кто сколько набирал кг в беременность?? А то меня тут пугают, что слишком много набираю. А ещё ходить 2 месяца 😱
Polina·
В ожидании первенца
Надо двигаться ,иначе вес легко набирается я пока активничала вес медленно набирался перестала и плюс 5 кг за месяц врач офигела )ну как и я тоже )я думала я вообще не набираю 😂😂😂оказалось наоборот )вот сейчас снова двигаюсь и прибавка не большая
Хочуспать·
Мама сына (6 лет)
Мучное, сладкое. А также соленое может задерживать жидкость.
LilyaS·
Мама сына (3 года)
Сократить мучное и сладкое. Если во время беременности много набрать, Вам самой после родов тяжело будет.
Убрать чай с молоком.
Оставьте легкие углеводы в первой половине дня, вторая половина овощи и вода. Клетчатка для кишечника, даст и сытость.
Гуля·
Мама сына (7 лет)
Я делала разгрузочные дни
Мама·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
Мучное убрала (если ем, то только утром)
Сократила чай, т.к.с чаем сметаешь все подряд вкусное 🙈
Итог за 3 недели +200 гр всего
Стелла ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Прям реально помогает , не панацея конечно. За пару тройку дней до приёма гинеколога разгрузочный день. Я делаю кефирный . Но тяжело на кефире только, я кушаю полноценный завтрак- белок +овощи ( мясо ,яйца , салатик - помидоры, огурцы ,творожный сыр , чуток соли ) , обед тож делаю примерно такой. На вечер кефир , на перекус тоже кефир. Ну и за неделю до приёма гинеколога стараюсь питаться правильно- овощи , мясо , творожный сыр ,никаких булок. Я в прошлую беременность набирала дохера, в эту прям общая прибавка ок 3-4 кг . Срываюсь конечно, не без этого , сегодня пиццу ела ))))
Юлия·
Мама двоих (8 лет, 11 лет), ждёт третьего
Не ем на ночь и ночью. только фрукты. Т. Е ужинаю в 18 или 19 и все. Много не ем. Не могу тяжесть в желудке. За 1.5 месяца +300гр. Но у меня и свой вес не маленький. Чем меньше изначально вес, тем больше набор.
Александра·
В ожидании первенца
Я на гсд перестала набирать
Ничего мучного, сладкого и т.д
*)))))·
Мама сына-младенца
Набрала за всю беременность 20кг, гинеколог ни слова не сказала🤷♀️
Светлана·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Сколько надо организм все- равно наберет, а так лучше пешие прогулки и поменьше мучного . Я вот тоже старалась ,а все равно 13-14 кг набрала ,что в первую беременность, что во вторую, но в первую беременность я была худее до беременности, мне не говорили что много, а во вторую беременность ,лишние 5кг были до беременности и ещё набрала 14кг, и пузо было огромное, уже говорили что надо скидывать, питаться правильно. Советую пешие прогулки.