Help 🙏🏻 Посоветуйте пожалуйста препараты для взрослых , чтобы поднять гемоглобин и ферритин ? И еще витамин д какой…

Help 🙏🏻

Посоветуйте пожалуйста препараты для взрослых , чтобы поднять гемоглобин и ферритин ? И еще витамин д какой хороший , очень низкие показатели по анализам