Утром только чашка кофе с молоком. Обед в 13. До этого времени просто мучаюсь голодом и страдаю, если повезёт закидываю в себя печеньки. Если на работе большая нагрузка, то трясёт от слабости, видимо сахар падает.

Лучше полноценный завтрак, чем ужин. Сужу по себе

Расскажу свою историю: после рождения старших детей я себя приводила в форму путём отказа от завтрака. Типа уснуть голодной не могу, зато проснуться и не кушать до обеда – запросто.
За 10 лет таких фокусов я заполучила целый букет гастрологических проблем и самое неприятное – инсулинорезистентность!
Эндокринолог объяснила мне важность интервалов между приёмами пищи и размеров порций. Теперь контролирую, чтобы то же самое количество еды было размазано не на 2-3, а на 4-5 приемов пищи.

У меня желудок сосёт, не могу не пожрать утром!

Для себя считаю завтрак важным приёмом пищи, я встаю уже голодная. Если долго не могу позавтракать, злая уставшая, тошнота и головокружение, но это вообще симптомы моего долгого голода. Но вот без завтрака прожить не смогу 😅 обед могу сдвинуть на долго, или поужинать вместо обеда.

Встаю на работу в 5-30 или в 5-45 , всегда завтракаю в 6 утра . Если не позавтракаю то тошнит . По возможности в начале 9го я опять ем на работе 😂так , чай с печенькой

Кофе утром пью без всего) кушаю днем в 2 /4Могу опять кофе попить и норм😂 мне пофиг на еду, могу вечером поесть)

Я дома завтракаю в 6 , а обед на работе в 11 . так я в 9 уже есть хочу,даже работать до обеда не сильно могу . сразу слабость и головокружение. Что бы со мной было, если б я вообще не ела, не представляю

Ой я в субботу поздно встала и уехали неожиданно поесть получилось только в 3-4 дня. Чуть не умер😵‍💫 плохо было до тошноты.
Вообще я так не эксперементирую обычно, встаём в 7-8 завтрак в 9-10 как возвращаюсь после сада

Я не ем утром, обед только ранний часов в 12.

Ни когда не завтракаю, а точнее крайне редко)
В универе помню выпивала кружку чая без сахара и летела на пары, а вот там уже в 11.40 у нас была большая перемена 40 мин и тогда я полноценно обедала)

После обеда завтракаю
Чувствую себя гуд

Буду злой собакой 😂 я без ужина могу обойтись, но вот без завтрака никак

Мой обычный день

Я никогда не завтракаю, зато обедаю уже в 11-12😀