Как справиться с раздражением во время ПМС?

У меня пмс, видимо, все злит вокруг.🥲

Пришла с детьми в КФС, смотрю, единственный пустой стол с диванчиками.
Сажусь, дети тоже стали рассаживаться.
Приходит с супер недовольным лицом барышня и с подносом, на нем один сок и твистер и мне так возмутительно говорит «девушкаааа, там занято, я сижу там».
Я тоже с полузакатанными глазами говорю, «хорошо, здесь вообще-то вещей не было, я не знала».
И сижу, блин, до сих пор вижу ее лицо и как она этот свой один сок не может допить и злюсь. Вот смотрю и бесит.🤣
Боже, когда закончится мой ПМС, ещё никогда, как в этот раз, я не чувствовала этих симптомов.🥲🥲