Как обезопасить себя на отдыхе
Девочки, милые, всем привет!🌺
Я Антоненко Елена Валерьевна, эксперт нутрициолог со стажем 2 года.
Сегодня мой пост для тех кто приезжает на море отдыхать и хочет обезопасить ребёнка и себя от энтеровируса, диареи и отравлений.
1. Первое что вы должны помнить, то что смена климата всегда влечет за собой адаптацию нашего иммунитета.
2. Смена воды может влиять на ЖКТ.
3. Морская вода в часы пик это источник инфекции.
4. Песок и камни на пляже-источник инфекции.
5. Немытые руки-источник инфекции.
6. Немытые овощи и фрукты-источник инфекции.
7. Жаренные в масле хлебобулочные изделия это тоже провокатор отравлений.
8. Приборы в столовой, кафе могут быть плохо вымыты и это источник инфекции.
9. Детские площадки, турники, качели это рассадник инфекции.
10. Места массового скопления людей-источник инфекции.
Как себя обезопасить?
1. Следить за чистотой рук. Использовать антибактериальные гели и салфетки.
2. Мыть тщательно фрукты и овощи, по возможности в теплой воде.
3. В столовой не стесняться, промыть дополнительно приборы.
4 Стараться не посещать пляж в часы пик. Приходить на пляж рано к 7:00, уходить в 10:30. В обед гулять в парках или отдыхать в номере. Приходить на пляж после обеда к 17:00.
5. После пляжа принимать сорбент (к примеру цеолит) за 30 минут до еды. Через час после еды принимать энтерол. Дозировку подбирать исходя из возраста и веса.
6. Не пить из крана, так как для вас это непривычная вода, покупать воду.
7. Покупать исключительно запечённую выпечку, без использования крема и масла.
8. Стараться не барахтаться на берегу, заплывать чуть подальше, так как там вода чище. Использовать круг и нарукавники для безопасности.
9. При малейшем подозрении на инфекцию, обратиться к врачу, так как диарея влечет за собой обезвоживание. Это может быть опасным для жизни.
Желаю всем прекрасного отдыха на 🌊 🌴
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
История отравления угарным газом: как мы чудом выжили всей семьей
21 января теперь
- второй день рождения мой, мужа и дочери.
Сегодня ночью мы отравились угарным газом.
Причина точно не известна, но возможно и, скорее всего, из- за того что я мыла кухню пароочистителем и пар осел на трубках, не давая колонке сжигать газ, как положено.
Дочь спала. Я мыла. Муж пришёл с работы около 23.30.
Я закончила намывать, муж пошёл мыться, включил колонку и, как часто бывает у мужиков-засел на троне, читая новости за весь день.
Колонка работает, у меня начинает болеть...
Сегодня публикация без лишних прелюдий. Давайте просто пробежимся по отчету Роспотребнадзора за прошлый год по инфекционным заболеваниям. Все инфекции мы рассматривать не будем, остановимся на вакциноуправляемых:
***
UPD: мне надоело читать делирий в комментариях, поэтому они ограничены. Всем вскрывшимся спасибо и прощайте. Индивидуально обьяснять каждому из вас очевидные истины — жизни не хватит, а по поавилам этой страницы диалог тут ведётся только с теми, кто ХОЧЕТ слушать. Остальным — пожел...