Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Елена
Елена
Мама сына (8 лет)

Как обезопасить себя на отдыхе

Девочки, милые, всем привет!🌺

Я Антоненко Елена Валерьевна, эксперт нутрициолог со стажем 2 года.

Сегодня мой пост для тех кто приезжает на море отдыхать и хочет обезопасить ребёнка и себя от энтеровируса, диареи и отравлений.

1. Первое что вы должны помнить, то что смена климата всегда влечет за собой адаптацию нашего иммунитета.

2. Смена воды может влиять на ЖКТ.

3. Морская вода в часы пик это источник инфекции.

4. Песок и камни на пляже-источник инфекции.

5. Немытые руки-источник инфекции.

6. Немытые овощи и фрукты-источник инфекции.

7. Жаренные в масле хлебобулочные изделия это тоже провокатор отравлений.

8. Приборы в столовой, кафе могут быть плохо вымыты и это источник инфекции.

9. Детские площадки, турники, качели это рассадник инфекции.

10. Места массового скопления людей-источник инфекции.

Как себя обезопасить?

1. Следить за чистотой рук. Использовать антибактериальные гели и салфетки.

2. Мыть тщательно фрукты и овощи, по возможности в теплой воде.

3. В столовой не стесняться, промыть дополнительно приборы.

4 Стараться не посещать пляж в часы пик. Приходить на пляж рано к 7:00, уходить в 10:30. В обед гулять в парках или отдыхать в номере. Приходить на пляж после обеда к 17:00.

5. После пляжа принимать сорбент (к примеру цеолит) за 30 минут до еды. Через час после еды принимать энтерол. Дозировку подбирать исходя из возраста и веса.

6. Не пить из крана, так как для вас это непривычная вода, покупать воду.

7. Покупать исключительно запечённую выпечку, без использования крема и масла.

8. Стараться не барахтаться на берегу, заплывать чуть подальше, так как там вода чище. Использовать круг и нарукавники для безопасности.

9. При малейшем подозрении на инфекцию, обратиться к врачу, так как диарея влечет за собой обезвоживание. Это может быть опасным для жизни.

Желаю всем прекрасного отдыха на 🌊 🌴

отдыхморебезопасность

Как встретить дома дорогого человека?

Встречать его дома - это надевать лучшее платье,наносить лучший парфюм,доставать к ужину лучший сервиз и столовые приборы,забыть о плохом настроении,и согревать домашним теплом🤌🏻 иуиуииуиуи🤣

Как вы оцениваете действия бабушки с ребенком?

Оставили ребенка на одну ночь всего у матери мужа на даче. Эта женщина потащила его купаться в реке (ей миллиард раз сказали, чтобы он даже не приближался к пляжу, мы утром звонили только чтобы сказать еще несколько раз, чтобы они не приближались к пляжу). Просто ей хотелось самой искупаться, ну и как бы и все. Они пошли купаться после дождя, температура воздуха 20, воды 15. В трусах. В душ не сходили даже после купания. Дальше он ходил целый день в джинсах на голую попу. А вечером муж его забрал и снял с него присосавшегося клеща, они ходили в лес за грибами и эта женщина естественно его не осмотрела. Теперь повезет этого клеща на анализ. Ваша реакция?

Как отбелить вещи в домашних условиях?

Научилась отбеливать вещи, такая довольная. Для замачивания белья подготовьте такие компоненты: 5 литров воды; 2 столовые ложки растительного масла; 100 грамм любого порошка для стирки (это 5 ст.л.) 2 столовые ложки сухого отбеливателя. Воду нужно закипятить и перелить в ёмкость, где будет находиться замоченное бельё. В воду добавляются все остальные компоненты. Обратите внимание, что для стирки можно использовать самые недорогие порошки, отбеливатели и масло. Все ингредиенты нужно хорошенько перемешать. В полученную суспензию необходимо поместить грязные вещи. Обратите внимание, что текстильные изделия должны быть сухими. В таком растворе бельё должно полежать часа 2 или 3. Я добавила чуть больше отбеливателя и порошка.