Похудение и гордость
Для кого это ерунда и боже, я ничего не вижу, покажите разницу 😨🤣, а для меня масянькая победушка. 🥹
Я бегаю чуть больше двух недель , да для многих мой темп покажется темпом беременной собаки , но я зная себя - просто горжусь , потому что мое последнее любимое место это диван 🙃
Сейчас глянула , после слов мужа ) что зад начал подтягиваться. Он был круглый и крупный с отпечатком нашего уставшего дивана , сейчас же смотрю по чуть - чуть пошел на верх 🙏
За фото не судите строго, делала селфи сама на расстоянии вытянутой руки.
Лучший комментарий
Комментарии
@lonlisa, спасибо) знаешь можно быть худой, но качество тела такое себе( у меня грыжа была межпозвоночная
@m_kravtsova, у меня тоже вся спина в грыжах 🥲
Почему решила операцию делать?
Это точно 🩷 за всем нужно ухаживать
@lonlisa, а я ходить перестала. Она выросла так, что защемило седалищный нерв, и я слегла, ты будь аккуратна, бегать с грыжами сильно много нельзя(
Каждый день , да .
Иногда беру 1 выходной.
Ноги устают ))))
Но на погоду перестала смотреть. Дождь, значит бегу в дождь.
Оказывается да
У подруги тоже зад офигенно подтянулся от бега 😍
Она на днях мне скидывала фото , там сказка ))))
Когда появляется видимый результат бежать будет еще интереснее
Как разница, что говорят) Я видела тот пост, и считаю, что это отличный темп 👍 бег влюбляет в себя 😊 желаю не останавливаться)
Ну красота же 😍
У меня почему-то после родов оба раза вместо круглых ягодиц оставался плоский блинчик, видимо, так мышечная ткань тратилась( Но я и не занималась во время беременности.
Сейчас месяц хожу в фитнес, картинка примерно как у Вас, хожу мимо зеркала - любуюсь)
Да, после родов легла блином 😄
Мне еще на ощупь стала нравится ))))) 🙃
Молодец!
Не сбавляй темп!
Я 4 раза в неделю вожу старшего на тренировку и там 2-3 часа мы гуляем с младшим. Ну как гуляем, он носится туда сюда и я за ним (детской площадки там нет, спортивная база)
В среднем по 5км нашагиваю за это время. И я тоже заметила, что попа стала гораздо веселее и чуть более упругая. За 2 месяца весьма неплохой результат без особых усилий, ящитаю.
Отличный ! 5 км для шага для меня это очеееень много 🥲🥹
Вы большая молодец! Продолжайте! 🥰
У меня тоже жопа с ног поднимается, как только начинаю снова тренироваться 😄
@alx.ahm, у меня первый раз так скажем быстро результат
Обычно я потею в зале и не фига ничего не происходит 😵💫😄