Результат через 3 дня: взвешивание
День 4
Завтрак 307ккал
Бутерброды с икрой и маслом,овощная нарезка,зефир,кофе с молоком
Перекус 190ккал
Протеиновый батончик,кофе с молоком
Через 3 дня взвешивание будет, интересен очень результат 🤞🏻
День 4
Завтрак 307ккал
Бутерброды с икрой и маслом,овощная нарезка,зефир,кофе с молоком
Перекус 190ккал
Протеиновый батончик,кофе с молоком
Через 3 дня взвешивание будет, интересен очень результат 🤞🏻
Диана🦀·
Мама дочки (3 года)
Сколько в день калорий?
Диана🦀··
Мама дочки (3 года)
@bezdelitsa а мне знакомая посоветовала,я многих нюансов не знаю)
Бездельница··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
там что то ещё про то что углеводы есть только до 2х часов можно после только белок и клетчатку по моему)
Диана🦀··
Мама дочки (3 года)
ну может быть такое,да) но я вообще ем что захочу 😀
Валерия·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Вы не увлеклись этими батончиками 😂 мне тренер говорила каждый день нельзя
Бездельница··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Мне тоже и тренер и нутрициолог)Там все равно есть небольшое содержание сахара хоти и пишут что нет,по этому нельзя вроде,но я не боюсь сахара мне можно 😂😂
Ирина·
Мама сына (2 года)
Эта ваша икра каждый день в ленте скоро меня доведет до магазина 😁 когда вижу она мне срочно становится нужна 😁
Дарья··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я тоже каждый день смотрю и говорю себе, что обязательно куплю😄 пока не дошла
Бездельница··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Мы были в гостях у родственников,имела я глупость сказать что люблю икру🤦🏻♀️😂Дали банку пол кг,а дома только я ее ем,вот теперь и ем,заморозить нельзя потому что уже замораживалась😂
Ирина··
Мама сына (2 года)
и вы ещё жалуетесь что ли😂😂 идеальные родственники 👍👍