Доброе утро ☕️
Сын стал спать за ночь всего 8 часов и днем примерно 2,5
Норма ли это ? Дневной сон старалась делать меньше , но все равно встает рано утром
С ним ложиться не получается сразу , поэтому мой сон за ночь 5 часов , это тяжко 😿
@mariya_kor, сегодня буду пробовать его укладывать пораньше , чтобы вб было хотя бы 6,5 часов . А то он перегуливает и может из-за этого встает раньше и спит беспокойно
@danilovanna я конечно не специалист, но может поможет, у меня у двоих детей один график садовский и прям хорошо получается) подъём в 7, сон дневной ориентировочно в 12-13 часов и в ночь в 21:00-21:30