Как не жрать ночью? Есть какие-то методы?🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Каждый день говорю себе, что не буду есть на ночь и ночью, но потом просто все как в тумане.
Сын ложится спать в 21 час, и я бегу выдохнуть и получить удовольствие от еды, снять стресс , так сказать))
Лучший комментарий
Комментарии
Привет!! звучит аппетитно, надо попробовать! !!
Значит днём не доедаете
И поздний отход ко сну ведет к перееданиям
Тем более если на бегу и большой перерыв был в еде, то очевидно, что захочется есть, как раз ближе ко сну☺️
@wow_katrina, да они еще такие крупные были, я думала помру если честно 😅, но на потом оставить было бы не вариант, я бы не смогла заснуть, зная что они скучают в коробке😆
@chirota, я 85, рост 173. Всегда весила 73-75. После гв резко набралось и не сходит. Хотя могу сказать, что обьемы у меня ушли-раньше визуально я была крупнее на много, и в джинсы свои не влазила, а потом влезла, но на весах вес прежний. Это странно конечно. Но мне пофиг если честно. Мне комфортно, отдышки пока нет, я не заплыла, а значит все норм, можно есть дальше😁
@ov1993msk, у меня та же история) не сходит, а рост 170 и до я была 73-75)
Я не могу заснуть на голодный желудок, всегда ем, но конечно не жаренную картошечку, как могла раньше, возраст всетаки, печень уж не та😅. Могу иногда пельменями закинуться или мое любимое кефир с бананом вприкуску и быстренько спать😁
Хз))) я вот ночами семечки люблю))) перед сериалом, например
@cool.secrettruth2013, я просто так морально выпотрошена под вечер, что для меня нажраться прям ритуал во спасение нервной системы))
@chirota ну, дело значит в стрессе, убрать стресс и действительно нажраться так уже не хочется)) у меня после родов был сплошной стресс и сладкое очень много ела и в итоге набрала очень хорошо. Сейчас же я стараюсь не нервничать так и как раньше уже не ем, но вес на весах конечно меньше ещё не показывает))) но по ощущениям легче чувствую всё же себя)
@cool.secrettruth2013, да, стресс, я даже на антидепрессанте с февраля, который назначают при булимии, но сначала он мне помог от обжорства, а потом перестал действовать. При этом мои нервы держит таки под контролем. Просто РПП осталось((
Я придумала себе способ 😂
Покупаю варенье на сах заме, корицу, имбирь. И добавляю кипяток.
Пью целую кружку. И кушать не хочется 😂