Как не жрать ночью? Есть какие-то методы?🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Каждый день говорю себе, что не буду есть на ночь и ночью, но потом…

@chirota, попробуй! Мне реально помогло, отвыкла кушать)

Привет!! звучит аппетитно, надо попробовать! !!

Привет!! звучит аппетитно, надо попробовать! !!

попробуй! Мне реально помогло, отвыкла кушать)

да они еще такие крупные были, я думала помру если честно 😅, но на потом оставить было бы не вариант, я бы не смогла заснуть, зная что они скучают в коробке😆

@chirota, я 85, рост 173. Всегда весила 73-75. После гв резко набралось и не сходит. Хотя могу сказать, что обьемы у меня ушли-раньше визуально я была крупнее на много, и в джинсы свои не влазила, а потом влезла, но на весах вес прежний. Это странно конечно. Но мне пофиг если честно. Мне комфортно, отдышки пока нет, я не заплыла, а значит все норм, можно есть дальше😁

у меня та же история) не сходит, а рост 170 и до я была 73-75)

Пельмени🤤🤤🤤 бананы 🤤🤤🤤🤤🤤

я просто так морально выпотрошена под вечер, что для меня нажраться прям ритуал во спасение нервной системы))

ну, дело значит в стрессе, убрать стресс и действительно нажраться так уже не хочется)) у меня после родов был сплошной стресс и сладкое очень много ела и в итоге набрала очень хорошо. Сейчас же я стараюсь не нервничать так и как раньше уже не ем, но вес на весах конечно меньше ещё не показывает))) но по ощущениям легче чувствую всё же себя)

да, стресс, я даже на антидепрессанте с февраля, который назначают при булимии, но сначала он мне помог от обжорства, а потом перестал действовать. При этом мои нервы держит таки под контролем. Просто РПП осталось((