Тревога при беременности
Девочки, мб, у кого-то так было, как справлялись. У меня тревожный тип личности, в целом, и иногда бывают "приступы" страха беременности, в дальнейшем родов и т.д. Вот я могу сидеть и резко задуматься о том, что мне минимум ещё 20 недель быть беременной, что это так долго еще и непонятно, что может быть в этот период. Само собой, я уже заранее переживаю за роды, т.е. о том, как они пройдут, все ли будет хорошо со мной, все ли хорошо будет с ребёнком.
В первом триместре, вроде сильно не паниковала по этому поводу, но как начался второй триместр, обострилась эта тревожность.
P.s. Беременность желанная, очень хочу уже поскорее увидеться со своим малышом, но именно ожидание вводит в панику(
Комментарии
Запишитесь на курсы для беременных, они везде есть и вам уже можно пойти туда. Там и с этим тоже работают.
Сейчас в новых клинреках для врачей по ведению беременности рекомендуется всем беременным пройти консультацию психолога/психотерапевта в первом и третьем триместре. Это не просто так рекомендуют. Я ходила, очень полегчало.
Может Вам тоже станет получше. Мне ещё помогали беседы со священником. Может в церковь ещё сходить.
Перинатальный психолог помогает со страхами еще
Прям боюсь писать, сейчас тапками закидают, но может быть медитации помогут, есть такие на избавление от страхов
Не закидаю
А наоборот , может у вас где то в закладках или как , будьте добры скинуть мне ! Заранее спасибо
Посмотрите ролики доктора Кобаса в ютубе про дыхание во время схваток и потуг - вам реально станет легче 👍😉
Просто поверьте - с вами и с вашим малышом все будет хорошо 🙏🏻 повторяйте эту фразу каждый день и доверьтесь Всевышнему 🙏🏻 Легких и успешных вам родов ☺️
Поверьте , вы сейчас не заметите как пролетят эти недели.... Я тоже сначала говорила, а сейчас лежу в шоке что скоро рожать🙂
Ничего страшного там нет, все через это проходят и вы пройдёте, может у вас всё быстро пройдёт, даже не заметите, этого того стоит, когда увидите своего малыша, забудите о боли 😇
Надо к психологу. Когда поймете откуда растут ноги у тревожности, тогда с ней будет проще бороться.
Вам надо со специалистом поработать... После родов вообще может накрыть. Сразу найдите психотерапевта, которому доверяете.
Принимают бесплатно тоже, в Уфе есть на Пархоменко центр за парком Гафури ... На Шафиева. Может кто точнее подскажет
Успехов вам! Все будет хорошо, скоро уже встретитесь:)
Да было, довело до послеродовой депрессии ((( год не могла в себя прийти, помог психолог