Как справиться с тревожным состоянием и страхами?

Question

У меня очень тревожное состояние.  Как буд-то лежу и хочу выйти с 7 этажа.  Сильная тахикардия , всякие мысли лезут. Если горло болит как будто у меня рак, скоро умру. Обращалась к психологу,временно помогла.  Уже здоровье нет. 
Есть проблемы которые привели к этому. Я не знаю как их решать .я не знаю как себе помочь.

Мика · Answer

Здравствуйте, у вас прошла тревожность?

Счастье · Answer

Здравствуйте, более менее

Venera · Answer

Тест Бека проходили?

Venera · Answer

@loginparol, крайне рекомендую обратиться к психотерапевту, без медикаментозного вмешательства могут быть необратимые последствия, пожалуйста, не откладывайте 🙏

Счастье · Answer

@qazaqwa да ,уже сама от себя боюсь.  Я готова лечиться.  
Я раньше когда кто нибудь суицид делал, думала как можно на такое решиться. Как же дети? Родители? 
Оказывается в такие моменты ни о чем не думаешь,  нет в голове мислей.  Есть только твоё состояние с которым не можешь справиться.

Venera · Answer

@loginparol, и кажется, что единственный выход-выход в окно. Но это не так, Вам нужна помощь и она поможет и именно профессиональная, с медицинским вмешательством.

У тяжелой формы депрессии происходят в организме удручающие изменения (программа на самоуничтожение, когда основной инстинкт выживания отключается), без посторонней помощи справиться почти невозможно.

Начните с базового, забейте в гугле, в инстаграме помощь психотерапевта, скорее всего, он назначит АД и еще терапию. В этом будет Ваша ответственность за саму себя.

Жизнь-прекрасна и это так, просто чуть себе помогите, а потом с помощью специалиста Вы в этом убедитесь и не раз! 
Берегите себя!

Фокси · Answer

Жаным держитесь. Как выше писали к психиатру срочно

Удалён · Answer

Пожалуйста обратитесь к психиатру в срочном порядке и если он даст добро на терапию , обязательно дополнительно сессии с психологом

Счастье · Answer

Спасибо большое.  Вот психолог мне не поможет уже. К психиатру надо

Аlina · Answer

За это время я прошла все что можно (обследования) в конце врач сказал что мне нужны антидепрессанты. Муж был против, я благодарна ему, что он меня переубедил их пить

Гульжазира · Answer

@el9595, спасибо большое) а как вы сейчас себя чувствуете?

Аlina · Answer

@dg24, я вот как забила на это, забеременела и родила, и это состояние прошло 🥹 Аллага шукир, сейчас вспоминаю в каком ужасном состоянии я была…. И просто благодарю Аллаха

Гульжазира · Answer

@el9595, я рада за вас!

Аlina · Answer

Как бы это не было банально, но кроме вас самой никто вам не поможет. Была такая ситуация, взяла себя в руки🥺

Счастье · Answer

Как??

Аlina · Answer

@loginparol, просто поняла что с таким состоянием я далеко не пойду.

Твоя Вредная Соседка · Answer

Если настолько серьезно, обращайтесь в пнд, ложитесь.

Счастье · Answer

Да , все серьёзно.  
Я думаю мне надо медикаментозное лечение.

Samosovershenstvomhm · Answer

Посмотрите на своих детей. Они здоровые. Они не инвалид. Они живут только только. Вы их родили и ответственны за них. 
Обнимаю вас🫶🏻

Счастье · Answer

Мне это к сожалению не помогает .

Askeza · Answer

У вас паническая атака
Поможете только вы сами себе и с помощью психолога 
У меня были панические атаки во время ковида
Это просто ужасно страшно
Держитесь

Счастье · Answer

Я сама себя боюсь. 
Муж не видит проблем. Говорит по пей валерьянки

True · Answer

Согласна. К сожалению так. Я могв вам помочь с личного опыта🙏🏻напишите мне в инсту, @azhar.dyussenova

Как справиться с тревожным состоянием и страхами?

Лучший комментарий

Комментарии