Как справиться с тревожным состоянием и страхами?
У меня очень тревожное состояние. Как буд-то лежу и хочу выйти с 7 этажа. Сильная тахикардия , всякие мысли лезут. Если горло болит как будто у меня рак, скоро умру. Обращалась к психологу,временно помогла. Уже здоровье нет.
Есть проблемы которые привели к этому. Я не знаю как их решать .я не знаю как себе помочь.
Комментарии
@loginparol, крайне рекомендую обратиться к психотерапевту, без медикаментозного вмешательства могут быть необратимые последствия, пожалуйста, не откладывайте 🙏
@qazaqwa да ,уже сама от себя боюсь. Я готова лечиться.
Я раньше когда кто нибудь суицид делал, думала как можно на такое решиться. Как же дети? Родители?
Оказывается в такие моменты ни о чем не думаешь, нет в голове мислей. Есть только твоё состояние с которым не можешь справиться.
@loginparol, и кажется, что единственный выход-выход в окно. Но это не так, Вам нужна помощь и она поможет и именно профессиональная, с медицинским вмешательством.
У тяжелой формы депрессии происходят в организме удручающие изменения (программа на самоуничтожение, когда основной инстинкт выживания отключается), без посторонней помощи справиться почти невозможно.
Начните с базового, забейте в гугле, в инстаграме помощь психотерапевта, скорее всего, он назначит АД и еще терапию. В этом будет Ваша ответственность за саму себя.
Жизнь-прекрасна и это так, просто чуть себе помогите, а потом с помощью специалиста Вы в этом убедитесь и не раз!
Берегите себя!
Жаным держитесь. Как выше писали к психиатру срочно
Пожалуйста обратитесь к психиатру в срочном порядке и если он даст добро на терапию , обязательно дополнительно сессии с психологом
Спасибо большое. Вот психолог мне не поможет уже. К психиатру надо
За это время я прошла все что можно (обследования) в конце врач сказал что мне нужны антидепрессанты. Муж был против, я благодарна ему, что он меня переубедил их пить
@el9595, спасибо большое) а как вы сейчас себя чувствуете?
@dg24, я вот как забила на это, забеременела и родила, и это состояние прошло 🥹 Аллага шукир, сейчас вспоминаю в каком ужасном состоянии я была…. И просто благодарю Аллаха
Как бы это не было банально, но кроме вас самой никто вам не поможет. Была такая ситуация, взяла себя в руки🥺
@loginparol, просто поняла что с таким состоянием я далеко не пойду.
Если настолько серьезно, обращайтесь в пнд, ложитесь.
Да , все серьёзно.
Я думаю мне надо медикаментозное лечение.
Посмотрите на своих детей. Они здоровые. Они не инвалид. Они живут только только. Вы их родили и ответственны за них.
Обнимаю вас🫶🏻
У вас паническая атака
Поможете только вы сами себе и с помощью психолога
У меня были панические атаки во время ковида
Это просто ужасно страшно
Держитесь
Я сама себя боюсь.
Муж не видит проблем. Говорит по пей валерьянки
Согласна. К сожалению так. Я могв вам помочь с личного опыта🙏🏻напишите мне в инсту, @azhar.dyussenova
Здравствуйте, у вас прошла тревожность?