Супер рецепт куриных шашлычков с грибами: всего 70 ккал на 100г! Делюсь вкусным обедом

День 3

Обед 314ккал

Спагетти с добавлением оливкого масла,куриные шашлычки с грибами,овощной салат с авокадо,без заправки,половинка зефира,зеленый чай.

Куриные шашлычки получились супер🤤И всего 70ккал на 100г

Делюсь рецептом если кому нужен🤗

Куриное филе

Грибы

Лук(по вкусу)

Кефир

Специи какие любите,но лучше отдельные,не магги на второе и тд.

У меня были,соль,перец,паприка,чеснок.

Режем большими кубиками,заливаем кефиром, специями и в холодильник на ночь.На следующий день,на шпажки и запекать,где хотите,гриль,духовка.У меня в аэрогриле.Я ставила на 20минут при 180гр.Очень сочно и вкусно 👌🏻🍗