Как выстроить режим дня ребенка, если он просыпается в разное время?

В этом возрасте у нас только ночной сон в одно время начинался +- 15 минут

Ну и некоторые дневные +- одинаково были, начинались в одно время

Я следила тут больше за вб между снами , чтобы не перегуливала, ну и после ночного 1ый вб короткий

И перед ночным больше вб

И последний сон перед ночным короче остальных

Режим это когда у вас один сон

А сейчас ритм дня

Могу поделиться гайдом от консультанта по сну

Да и вообще рекомендую на нее подписаться ссылка

В таком возрасте никак. Потому-что то колики, то зубы, то скачки роста, то кормить и ребёнку не до режима, плюс у вас ещё много дневных снов. Это скорее мы мамы под их режим подстраиваемся. После года проще с режимом, там уже 1-2 дневных сна и регулировать ночной проще, но и то не всегда. У меня дочка и до сих пор фиг встаёт и ложиться по режиму, даже дневной сон то в 13, то в 14 и никак не могу на одно время её подстроить

И выше верно написали, режим с 6 месяцев только начинают налаживать , если и пробовать

Но и то пока ритмы и разные факторы влияют. Умелок много всяких в этом возрасте)

Попозже станет 1-2 сна в день, уже проще будет наладить)

Слышала раньше про то , что для режима надо подъем зафиксировать, в одно и то же время

Но потом попалась мне информация, что и взрослым порой хочется по разному вставать - в зависимости от погоды, самочувствия спать больше/меньше, и как то это мнение ближе оказалось. Да, режим - это предсказуемость и безопасность для ребенка, но не обязательно строго по часам чтоб все было

Сейчас встает примерно в 6.30. Иногда досыпает до 8. Да, ритмы сна днем варьируют по разному и в ночь то в 20, то в 21.30

Но вроде пока строго по часам и не должно быть

Ну и ещё если бы у нас солнце не шпарило уже в 4 утра, а то и в 3, возможно детки спали бы дольше по биологическим часам)))

А так перевели время назад и все мучаются до сих пор)

©Баба Тома)

И да три месяца зачем вам выстраивать режим?) я только с шести начала его строить, вы просто мучаете себя лишний раз) в три месяца нет никакого режима. Режим вообще чисто для родителей в этом возрасте))

Тоже всегда утром вставала в разное время) но в ночь уходили всегда в одно и тоже

Если хотите выстроить режим, то вам нужно исходить из того, как ребёнок встал поздно или рано. Высчитать вб за день и сколько спит ночью. Отнять всё это дело и разделить на количество дневных снов и распределить вб.

Первое вб короткое, второе среднее, третье перед сном подольше либо вровень со вторым вб.

Либо второй вариант, всегда фиксить подъем, в одно и то же время. И от этого плясать.

В общем ищите, как вам удобнее, прощупывайте. Но имейте ввиду, режим пряшет каждые полтора месяца примерно.

Корректировать придётся оч часто (скачки роста, душно, жарко, зубы, гв частое ночью)