Как отпустить прошлое и перестать жалеть: советы и фразы для облегчения души?

Всем привет
Как это пережить и отпустить? Может вы напишите такую фразу, что мне сразу станет легче...
Как перестать жалеть о том, что было в прошлом?
Вот я сейчас думаю, что нужно было сделать вот так, но если бы я снова оказалась там, я бы снова также поступила. Потому что было очень много обстоятельств, определеное отношение и т.д. и в то время, я бы точно так не сделала
Жалею об этом, потому что знаю, чем это всё закончится.
И я не могу отпустить это...