доброй ночи всем! девочки скажите пжлста как похудеть быстро 🤭 вешу 70 хочу 60 свой прежний вернуть срочно прям😀 в домашних условиях возможно ли это ?)
Никак!!!Любое стремительное похудение обернется набором того же и сверху2-5 кг еще!Запомните это-это истина.Так уж мы устроены.Пп и кардио ,не есть после 6,помогут скинуть весь,ешьте свою норму ккал,но немного урежьте или уберите все сладкое и мучное